2009 年 8 月 26 日
秋の気配を感じさせる今日この頃、みなさんいかがお過ごしですか？
久々に「和みのヨーガ」のお知らせです。お盆休みで和みのヨーガもお休みにしていましたが、28日（金）から再開されます。毎月第2・4金曜日の18：30～21：00、東京・小平市で和みのヨーガのインストラクターの方をお迎えして開催しています。
和みのヨーガは、日々忙しく働き、なかなかリラックスできない日本人向けに作られたプログラムです。簡単な動きや手当て法で、心と体がゆるみ、自然治癒力が活性化されて元気が戻ってきます。
私が和みのヨーガを初めて体験したのは、昨年。友人に誘われたのがきっかけでした。インドの伝統的なヨーガとは違い、経穴（ツボ）を刺激したり、普段あまりしないような動きをするのですが、どれも簡単で心地がよくなってきます。後半のペアワークでは、心も体もゆるゆるになり、眠りに落ちてしまうことも。終わると頭と体が軽く、すっきりしているのに気がつきます。リラックスしたい、自然治癒力を高めたいという方におすすめです。
東洋医学を取り入れているのは、タッチフォーヘルスにも通ずるところがあり、手当て（タッチ）で自然治癒力を活性化するところも似ていると思いました。自分の体に触れてあげること、家族や愛する人に触れることって大事だなと改めて気づかせてくれます。和みのヨーガで、自分の中の「和」、創始者のガンダーリ松本さんもおっしゃっていますが、家族の「和」、人の「和」もできていくような気がします。
どなたでもご参加できますので、気軽にいらしてください。動きやすい服装でお越しください。（会場で着替えることもできます）
日時： 8月28日（金） 18：30～21：00 （前半がソロワーク、後半がペアワークです）
場所： 小平市美園地域センター 小平市美園町1-19-2 地図
西武新宿線小平駅南口より徒歩3分
参加費： 1000円
インストラクター： 立野真由美 （和みのヨーガ インストラクター）
2009 年 8 月 20 日
タッチフォーヘルス体験会のお知らせです。
体験会では、タッチフォーヘルスはどういうものなのかということを
デモンストレーションを交えながら、分かりやすくご説明します。
タッチフォーヘルスはシンプルなので、やってみたいという気持ちがあれば
どなたでも学ぶことができます。そのシンプルだけれども効果的なテクニックを
体感していただけるような内容になっています。
お申し込みは、お問い合わせフォームからどうぞ！
日時： 8月23日（日） 10：30 am ～12：00 pm
会場： 小平市美園地域センター 小平市美園町1-19-2 地図
西武新宿線小平駅南口より徒歩3分
参加費： 1000円
2009 年 8 月 20 日
8月15日、16日にタッチフォーヘルス レベル１の公式クラスを行いました。
参加してくださった方々は、セラピスト、カウンセラー、トレーナーなど、心や体に関わるお仕事をすでにされていて、タッチフォーヘルスを職場で使いたいという方がほとんどでした。みなさん、さすが呑み込みが速く、2日目の最後に行った14筋の練習では本を見ながらてきぱきとテストと調整をされていて感心でした。参加者全員で創り出す雰囲気はとても和やかで、私も楽しんでタッチフォーヘルスをお伝えすることができました。
以下、参加者の方々の声です。
・東洋医学に対しての抵抗がなくなりました。とても分かりやすかったです。（30代・女性）
・進みのペースがスローな様でとても濃いので、リラックスして重いものを持ち上げられた様な気がしています。（40代・女性）
・良い雰囲気の中で落ち着いて勉強することができました。（30代・男性）
・１つ１つ丁寧に教えていただけて、わかりやすかったです。少ない人数で先生に疑問をすぐに聞きやすい雰囲気もいいと思いました。（30代・女性）
次回レベル１は10月を予定しています。日程が決まったら、このブログでお知らせします。
2009 年 8 月 3 日
6月にタッチフォーヘルスレベル１に参加された方から体験談をいただきましたので、ご紹介します。
「（クラスで学んだことを）自分の健康促進のため、クライアントの感情解放のために活用している。 ．．．30年間痛みと戦っていた股関節が、一カ所の深い筋肉を刺激することで、その場で反応があり、ちゃんと足をつける様になりました。その後、毎日刺激していたら、どんどん良くなり、今では（3週間後）普通に歩けるようになりました。15分歩くことができなかったのが、今では1時間以上歩いても何もありません。感謝感激です。」（50代・女性）
学んだことを日々生かされ、その結果、長年の痛みも改善されたとのこと、TFHはシンプルなのに、このような改善があったということに私も感激です。
誰にでもできる、それがTFHのいいところです。
次回のレベル１は8月15，16日に開催されます。上記の方のように、自分の自然治癒力で元気になれるということを体感してもらえるクラスにしたいと思っています。
2009 年 8 月 3 日
昨日は、獣医さん対象にタッチフォーヘルスの1日セミナーを仲間の
インストラクター達と行いました。
40～50名と聞いていたので緊張しましたが、みなさん気さくで、また
熱心に話を聞いてくださり、充実した時間となりました。
参加された獣医さんの多くが、鍼灸やホメオパシーなどを
動物たちに実践しているのを知り驚きました。代替医療は
人間だけでなく、動物の世界にも広がっているんですね。
代理テスト法を動物に使う説明の際には、さすが獣医さん、
興味を示されて様々な質問が飛び交いました。
タッチフォーヘルスを獣医さん自身や動物たちに生かして
もらえたらうれしいなと思います。
以下、参加された方の感想を一部ご紹介します。
・臨床にすぐ実践できそうな所がいいですね。応用も様々にできそうです。
・動物の為に参加したのですが自分の身体の痛みが軽減できて驚いています。
・大変勉強になりました。理論とテクニックの幅が広がった実感があります。
・動物に良い工夫をして実際に使えるようにしていきたいと思います。動物に良い工夫をして実際に使えるようにしていきたいと思います。
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