和みのヨーガで、仲間と楽しみながら自分の体をケアしてみませんか？
和みのヨーガは毎月第2・第4金曜の夜18:30～21:00に開催しています。
簡単な動きで、お子様から高齢の方までどなたでもご参加いただけます。
動きやすい服装でいらしてください。
9月の日程は次の通りです。
9月11日・25日
場所： 小平市美園地域センター 小平市美園町1-19-2 地図
西武新宿線小平駅南口より徒歩3分
参加費： 1回1000円
インストラクター： 9/11 高田博子
9/25 立野真由美 → ガンダーリ松本（和みのヨーガ創始者）に変更になりました。
参加ご希望の方は、お問い合わせフォームからどうぞ！
秋の気配を感じさせる今日この頃、みなさんいかがお過ごしですか？
久々に「和みのヨーガ」のお知らせです。お盆休みで和みのヨーガもお休みにしていましたが、28日（金）から再開されます。毎月第2・4金曜日の18：30～21：00、東京・小平市で和みのヨーガのインストラクターの方をお迎えして開催しています。
和みのヨーガは、日々忙しく働き、なかなかリラックスできない日本人向けに作られたプログラムです。簡単な動きや手当て法で、心と体がゆるみ、自然治癒力が活性化されて元気が戻ってきます。
私が和みのヨーガを初めて体験したのは、昨年。友人に誘われたのがきっかけでした。インドの伝統的なヨーガとは違い、経穴（ツボ）を刺激したり、普段あまりしないような動きをするのですが、どれも簡単で心地がよくなってきます。後半のペアワークでは、心も体もゆるゆるになり、眠りに落ちてしまうことも。終わると頭と体が軽く、すっきりしているのに気がつきます。リラックスしたい、自然治癒力を高めたいという方におすすめです。
東洋医学を取り入れているのは、タッチフォーヘルスにも通ずるところがあり、手当て（タッチ）で自然治癒力を活性化するところも似ていると思いました。自分の体に触れてあげること、家族や愛する人に触れることって大事だなと改めて気づかせてくれます。和みのヨーガで、自分の中の「和」、創始者のガンダーリ松本さんもおっしゃっていますが、家族の「和」、人の「和」もできていくような気がします。
どなたでもご参加できますので、気軽にいらしてください。動きやすい服装でお越しください。（会場で着替えることもできます）
日時： 8月28日（金） 18：30～21：00 （前半がソロワーク、後半がペアワークです）
場所： 小平市美園地域センター 小平市美園町1-19-2 地図
西武新宿線小平駅南口より徒歩3分
参加費： 1000円
インストラクター： 立野真由美 （和みのヨーガ インストラクター）
タッチフォーヘルス体験会のお知らせです。
体験会では、タッチフォーヘルスはどういうものなのかということを
デモンストレーションを交えながら、分かりやすくご説明します。
タッチフォーヘルスはシンプルなので、やってみたいという気持ちがあれば
どなたでも学ぶことができます。そのシンプルだけれども効果的なテクニックを
体感していただけるような内容になっています。
お申し込みは、お問い合わせフォームからどうぞ！
日時： 8月23日（日） 10：30 am ～12：00 pm
会場： 小平市美園地域センター 小平市美園町1-19-2 地図
西武新宿線小平駅南口より徒歩3分
参加費： 1000円
雨の多い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？
さて、公式クラス タッチフォーヘルスレベル１開催のお知らせです。今回は、広尾にオープンしたばかりの会員制サロン＆スタジオ Libraさんとご縁をいただき、そのスペースでクラスを開催させていただくことになりました。広々と明るく、アットホームな雰囲気で、タッチフォーヘルスを学ぶには理想の環境です。
レベル１は、タッチフォーヘルスの一番初めのレベルに当たります。主に14種類の筋肉のテスト方法とバランス調整法を学びます。筋肉をテストすることで、経絡（東洋医学でいう、気の通り道）の乱れを見つけることができ、その乱れはタッチで簡単に調整することができます。タッチフォーヘルスでは42種類の筋肉を扱いますが、この主要の１４筋肉に関連した経絡のバランス調整だけでも、心と体に影響を及ぼし、元気のサポートをしてくれます。実践中心の楽しいクラスです。（クラスの詳細については、Menuをクリックし、「タッチフォーヘルス 公式クラスについて」をご覧ください。）
日程： 8月15日（土）・16日（日） の2日間
時間： 10：30～19：00 （両日共）
受講料： 通常 42,000円のところ、特別価格 38,000円 （テキスト・修了書代含む）
定員： 6名
場所： Libra （広尾駅より徒歩7分。申し込みの方に詳細をお送りします。）
7月キャンペーンのお知らせです。
タッチフォーヘルスをより多くの方に体験してもらいたい、という気持ちから、7月キャンペーンとして、割引または特別価格で体験会と個人セッションを提供させていただくことにしました。
♪タッチフォーヘルス体験会
日時: 7月12日（日） 13:30－15:00
場所： Cafe 風のシンフォニー ２階 （西武新宿線花小金井より徒歩約５分）
参加費： 500円（通常1000円のところを半額）
♪タッチフォーヘルス個人セッション
約1時間： 5000円（特別価格）
特別価格期間： 7月15，16，17，20日 （10時～17時の間）
場所： Cafe 風のシンフォニー ２階 （予定）
お申込み・お問い合わせはお問い合わせフォームからどうぞ。
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